Que dois-je mettre dans mon assiette ? Ai-je tous les nutriments dont mon corps a besoin ? Glucides, protéines, lipides, fibres, antioxydants…
L’assiette qui te nourrit, te protège et répond au besoin du corps.
Repartez avec une jolie fiche mémo pour composer tes assiettes à coller sur le frigo !
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🌞Je suis Marion Poiraud, praticienne en nutrition préventive.
Éducatrice de santé, mon but est de vous rendre acteur de votre santé en partageant les clés qui vous maintiennent en santé, que ce soit par l’alimentation et l’hygiène de vie (gestion du stress, sommeil, mouvement, environnement…).
