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Rupture de stockStock épuiséFaites de votre sommeil une priorité Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson. Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l’alimentation et l’exercice physique. Et pourtant il est totalement négligé. Comment le renforcer et l’optimiser ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.
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Rupture de stockStock épuiséDavid O’Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : « Je sais que la méditation est formidable pour l’équilibre. J’aimerais méditer mais… Ça prend trop de temps C’est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. »
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Rupture de stockStock épuiséUn guide complet pour se lancer illico dans un art culinaire simple, créatif, joyeux et qui en plus fait du bien au corps.
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Rupture de stockStock épuiséBienvenue à bord, moussaillon(ne) ! Tu trouveras dans ce carnet de nombreuses activités pour t’amuser et éveiller ta créativité tout en découvrant l’univers fascinant des océans. AU PROGRAMME :
- des informations variées pour découvrir et protéger les océans
- des idées pratiques pour se lancer dans le zéro déchet
- des coloriages apaisants autour de l’océan et des animaux marins
- des activités « cherche et trouve » pour affiner ton sens de l’observation
- des activités créatives : écriture, dessin…
- une recette de cuisine
- des devinettes océaniques
- et même des postures de yoga !
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Rupture de stockStock épuiséBienvenue dans l’univers fascinant des feuilles et de leurs arbres ! Grâce à ce joli carnet d’activités, tu vas découvrir les petits secrets des feuilles… Tout en t’amusant, tu vas apprendre à les connaître et à en prendre soin. Au programme :
- Activités créatives et récréatives autour des feuilles et des arbres
- Informations passionnantes et étonnantes pour approfondir tes connaissances
- Activités « Cherche et trouve » pour aiguiser ton sens de l’observation
- Idées pour observer et préserver la nature au quotidien
- Coloriages apaisants autour des feuilles et de la nature
- Tutos, activités manuelles et DIY (Do It Yourself)
- Et bien d’autres choses !
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Rupture de stockStock épuiséBienvenue dans la forêt ! Ce carnet d'activité, conseillé à partir de 5 ans accompagné ou 7 ans en autonomie, fait découvrir les petits animaux de la forêt. S'amuser en apprenant devient un jeu d'enfant avec la gamme Sloli ! Au programme :
- Do It Yourself (DIY), fait le toi-même avec des bricolages,
- Des activités variées,
- Des coloriages,
- Informations passionnantes et étonnantes pour découvrir les écureuils, renards, lièvres, hiboux, hérissons…
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Rupture de stockStock épuiséBienvenue au potager, jeune pousse ! Grâce à ce carnet, tu vas pouvoir t’amuser tout en découvrant les secrets des fruits et légumes et des idées pour protéger la nature ! AU PROGRAMME :
- Des informations variées pour découvrir : où et comment poussent les fruits et légumes, à quelle saison, quel est le rôle des insectes dans ce processus…
- Des idées concrètes pour prendre soin de la nature au quotidien
- Des coloriages apaisants autour des fruits et légumes et du potager
- Des activités « cherche et trouve » pour affiner ton sens de l’observation
- Des activités créatives : écriture, dessin…
- Deux recettes de cuisine de saison
- Des expériences pour avoir la main verte
- Des expressions françaises inspirées du potager
- Et même des postures de yoga !
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Rupture de stockStock épuiséVous ne savez pas coudre ? Qu’à cela ne tienne ! Laurane non plus n’avait jamais touché une machine à coudre de sa vie… avant de se lancer dans le zéro déchet. Aujourd’hui, elle sait coudre tout ce dont elle a besoin au quotidien pour ne plus rien jeter : sachets de thé, filtres à café, filet à chutes de savon, sac aspirateur, sacs à vrac, lingettes démaquillantes, mouchoirs, serviettes hygiéniques, coussinets d’allaitement, essuie-tout, charlotte à plat, sac à tarte, étui pour shampoing sec, et même des décorations de Noël… Des objets simples, utiles, économiques et écologiques. Cette panoplie parfaite pour un mode de vie durable, vous aussi pourrez la réaliser sans difficulté grâce à ce guide illustré spécial novices.
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Rupture de stockStock épuiséSI VOUS ÊTES ÉCO-RESPONSABLE, VOUS ALLEZ A-DO-RER CE LIVRE, écrit par des cuisiniers qui militent contre le gaspillage alimentaire. Vous allez apprendre à conserver vos denrées périssables pour ne plus rien jeter : fruits trop mûrs, surplus de légumes d’été, bas morceaux de viande, restes de la veille… plus rien ne part à la poubelle, tout se conserve et se cuisine !
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Rupture de stockStock épuisé
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Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c’est le moment ! Mais comment s’y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !
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Quel est le véritable impact de notre mode de vie sur l’environnement ? Comment le mesurer ? Et surtout : quels changements opérer dans notre vie de tous les jours si l’on veut préserver la planète ? Suivez le guide ! Ce livre, à la fois manifeste pour la sobriété et guide pratique, vous invite à entrer les deux pieds dans la transition écologique.
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Rupture de stockStock épuiséIssu d’une longue expérience avec les jeunes parents, ce livre rassemble aussi de nombreux témoignages, des menus types par tranche d’âge ainsi que 40 délicieuses recettes à croquer.
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Rupture de stockStock épuiséLe guide de la cuisine à l’huile de coco C’est la nouvelle star des huiles. Tout le monde en parle, chacun voudrait l’adopter. Mais comment l’utiliser au quotidien pour profiter de tous ses bienfaits ? Christine Calvet cuisine à l’huile de coco depuis 8 ans. Elle a sélectionné ses 60 recettes préférées, 60 recettes gourmandes et saines : des tartinades, des salades, des sautés, des papillotes, des purées, des risottos, des tartes salées, des crumbles, des biscuits et des desserts à base de fruits.
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Rupture de stockStock épuiséCuisinez 60 recettes végétariennes de qualité nutritionnelle exceptionnelle Vous suivez un régime végétarien ou végan et vous voulez être sûr(e) de ne pas manquer de protéines ? Ce livre est fait pour vous, laissez-vous guider !
Découvrez dans votre épicerie vrac sur Angers notre sélection de livres sur les thématiques du zéro déchet, du bien-être, de l’alimentation et du mieux consommer de manière générale.